La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición en la que la fuerza del flujo de sangre contra las paredes de las arterias es constantemente elevada. Se mide a través de dos cifras: la presión sistólica (cuando el corazón bombea) y la diastólica (cuando el corazón está en reposo). Cuando estos valores superan los 130/80 mmHg de forma sostenida, se considera hipertensión.
Causas de la hipertensión:
Factores genéticos: La hipertensión puede ser hereditaria.
Estilo de vida poco saludable: El consumo excesivo de sal, alcohol, tabaquismo, sedentarismo y una dieta rica en grasas.
Obesidad: El sobrepeso pone presión adicional en el corazón y las arterias.
Estrés crónico: El estrés prolongado puede elevar temporalmente la presión arterial.
Enfermedades crónicas: Condiciones como la diabetes, problemas renales o apnea del sueño pueden contribuir a desarrollar hipertensión.
Edad: El riesgo de hipertensión aumenta con la edad debido al endurecimiento de las arterias.
Consecuencias de la hipertensión:
Si no se controla, la hipertensión puede llevar a complicaciones graves, entre ellas:
Enfermedad cardíaca: Aumenta el riesgo de ataques cardíacos y puede causar insuficiencia cardíaca.
Accidente cerebrovascular: La presión elevada daña los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de derrames cerebrales.
Enfermedad renal: La presión alta puede dañar los riñones, afectando su capacidad para filtrar la sangre.
Problemas oculares: Puede causar daño en los vasos sanguíneos de los ojos, lo que puede llevar a pérdida de visión.
Arteriosclerosis: Endurecimiento de las arterias, lo que limita el flujo sanguíneo.
Prevención y tratamiento:
La prevención implica cambios en el estilo de vida, como reducir el consumo de sal, hacer ejercicio regularmente, controlar el peso, evitar el alcohol y el tabaco, y gestionar el estrés. En algunos casos, también es necesario el uso de medicamentos para mantener la presión arterial bajo control.
Controlar la hipertensión a tiempo es esencial para prevenir complicaciones a largo plazo y mantener una buena salud cardiovascular.
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